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지금 제가 사용하고 있는 노트북은2017년에 구매해서 거의 8년동안잘 사용하고 있는데요. 컴퓨터 관리? 큰 힘 들이지 않고서도제대로 관리할 수 있으니까 같이확인해 보시고 컴퓨터 오랫동안 사용하실 수있도록 해 보심이 어떨지요? ㅎㅎ 자 그렇다면, 데스크탑과 노트북 컴퓨터를오랫동안 사용할 수 있는 정기적인 관리와올바른 사용습관에 대해서 알아봅시다. [ 청결 유지와 먼지 관리하기 ] 데스크탑과 노트북 모두 내부에 먼지가 쌓이게되면발열이 심해지고, 성능 저하나 부품 손상의 원인이 된답니다.데스크탑은 3~6개월마다 한 번씩 내부 먼지를제거해주는 것이 좋아요. 먼저, 전원을 끄고 케이스를 열어서 에어스프레이 혹은브러시 같은 도구를 사용해서 닦아내시면 되는데요,노트북은 분해가 어려워서 외부 통풍구에 에어 스프레이를..

배고픈데 귀찮아서 밥 하기 싫을 때,보통 라면을 끓여먹을까 생각하죠? 그런데 라면이 몸에 좋지않다는 말들이 있어서고민하게 되시죠? 그런 분들을 위해서 라면 끓일 때함께 넣어먹으면 좋은 식재료들을알려드릴테니 한번 확인해 보세요. [ 계란 ] 계란은 단백질 보충은 물론, 포만감을 주며,면의 급격한 혈당 상승을 억제하는 데도움을 준답니다. 먼저, 끓는 물에 면을 넣고1~2분이 지난 뒤 계란을 툭 깨서넣으시면 부드럽게 익어요! [ 시금치, 청경채, 배추 등 ] 섬유질과 비타민 C, 철분 보충에도움을 주며, 라면의 나트륨 배출에도움이 된답니다. 면이 거의 익었을 때 넣고,살짝 데쳐주시면 아삭한 식감과함께 건강까지 유지할 수 있는아주 도움되는 식재료에요~ [ 당근, 양배추, 브로콜리 ] 항산화 효과와 비타민 A,..

세계한인무역협회(World-OKTA(World Federation of Overseas Korean Traders Associations))는전 세계 한인 경제인들의 글로벌 네트워크를 기반으로,대한민국의 수출 증진과 재외동포 경제인의 권익 보호 및 역량강화를 위해 설립된 비영리 경제 단체입니다. OKTA 지회와 KOTRA 해외무역관의 협력 속에해외한인무역인들은 현지의 중추적 기업으로 성장, 안정적발판 마련 및 거주국 각처에 KOREAN BUSINESS POWER를형성하여 경제단체와 무역증진에 이바지 하고 있습니다. 1981년을 시작으로 경제 발전을 위한 수입개방화 추진 및서율교역전 개최와 교포무역인의 단체 결성,대한민국 정부의 지원을 받아 설립되었으며,현재는 64개국 146개 지회를 보유하고 있는세계 ..

오랜만에 와이프랑 막창을 먹으러여기저기 찾아보다가 서정리에 있는막창집을 찾았어요~ 기본이 2인분 이상 주문이라우리는 딱 2인분에계란찜, 그리고 음료수 한캔과청하 한병을 주문했죠~ 곁들여 먹는 소스들은 단순하고깔끔해서 고민할 필요없이두가지만 먹게 되었구요, 밑반찬 종류가 모두 제가좋아하는 음식들이라 먹다보니순삭... 다행히 눈치껏 다시 리필해 주셔서편안하게 먹었다는...ㅎ 그리고 이 곳의 장점중의 하나를 꼽자면미리 초벌해놓고 손님이 오면바로 나오기 때문에 살짝 데우기만 하면바로 먹을 수 있다는 게 아주 좋더라구요, 배고픈 상태에서 식당에 들어갔는데음식 나오는데 오랫동안 기다리게 되면정말 최악이겠죠... 계란찜은 저렴한데로 그냥저냥먹을만 했구요, 소금구이 막창은 생각보다 엄청부드러워서 좀 놀랐답니다..

안녕하세요.오늘은 마켓컬리 평택 물류센터 상온, 냉장, 냉동 업무에 대해서상세히 알려드리도록 하겠습니다.  제가 마켓컬리 상온, 냉장, 냉동 모든 부서의알바를 해 보았는데요.어떤 업무를 하고 일의 강도는 어떠한지여러분들께 알려드리도록 할게요. 먼저, 마켓컬리 일용직 알바 신청부터 해야겠죠? 신청은 알바몬이나 알바천국의 게시글을검색하시면 바로 찾으실 수 있으신데요,마켓컬리는 K팀, R팀, S팀 등등각 팀별로 나뉘어져 있는데,  이건 바로 업무 부서와 관계없이업무 시간대별로 나뉘어져 있다고 보시면 되세요. 보통 오전근무는 K팀을 찾으시면 되시구요,오후부터 저녁까지, 저녁부터 새벽까지는기타 다른 팀들이 맡고 있어요. 그렇다면 상온, 냉장, 냉동에서는 어떠한업무들을 할까요? 상온 파트 상온파트에서는 일반적인 온..

안녕하세요~다이어트를 하시는 분들은 특정 영양소 섭취에많이 예민하시죠? 오늘 준비한 내용을 꼭 확인해 보시고건강한 다이어트에 도움이 되는음식들은 어떤 것들이 있는지참고하시기 바랄게요. 고구마 많은 다이어터 분들께서 사랑하는 고구마!고구마는 풍부한 식이섬유와 비타민 A가다량 함유되어 있어서 항산화 작용과소화작용을 원활하게 하는데 도움을 주는데요.혈당 조절에도 좋으며, 배고픔을 달래기에도안성맞춤이니까 다이어트에 마다할 이유가없는 도움되는 음식이랍니다. 콩 콩은 평소에 즐겨먹기 쉽지않아서,밥에 곁들여 먹거나, 콩국수, 콩장 등메뉴가 한정되어 있는데요. 이러한 콩에는 단백질, 탄수화물, 비타민, 식이섬유,철분 등 엄청 다양한 영양소들이 들어있어서 우리 몸의에너지 공급과 소화에 큰 도움을 준답니다.먹기 불편하고..

임신 초기에 산모와 아이를 위해정말 조심해야 하는데요,먹는 음식만으로 엄청 도움이된다는 사실! 그리고 임산부에게 엽산이 중요하다는 거다들 알고 계시죠?칼슘이 들어있는 유제품이나 푸른잎의채소를 많이 드시면 좋은데요,함께 하나씩 알아보시죠 ^^; 두부 임산부가 먹는 단백질의 50%가 태아가성장하는데 사용되고 나머지 15%는태아가 머물 수 있는 환경을 만드는 데사용된다고 하는데요, 임신 초기에는단백질이 부족하면 태아의 발육과뇌세포 형성에 나쁜 영향을 끼치게 된답니다. 그래서 단백질이 다량 함유되어 있는두부를 잘 챙겨 드시길 바래요! 유제품 칼슘의 주 공급원인 뼈를 구성하는데도움이되는 유제품은 단백질과 무기질,여러종류의 비타민을 함유하고 있는데요,하루에 400~500ml의 우유를 섭취하면 좋답니다.유산균이나 ..

안녕하세요.스트레스 받을 때, 마음이 불편할 때어떻게 해결해야 할지 고민하지 마시고 차분하고 편안하게 도움이되는 글을올려드릴테니 한번 읽어보시면 좋을거 같아요! 우리 삶에는 때로 스트레스, 압박, 불안 등여러가지 요소에 의해서 마음을 편안하게유지하기 어려운 상황들이 발생하는데요, 우리가 이러한 순간을 제대로 이겨내지 못한다면앞으로 세상을 살아가는 데아무리 작은 어려움이 있더라도 쉽게 해결하기어려울거에요. 그렇기 때문에 마음을 편안하게 가지는습관이 엄청 중요하답니다. [ 느리게 걸어보기 ] 떄로 우리 삶이 너무 빠르게 지나간다고느껴질때가 많죠?모든 것을 서둘러서 해야하고, 항상 부족한시간때문에 바쁘게 쫒기는 경우가 많은데요,그럴 때 일수록 조금 더 느린 걸음으로걸어보시길 추천드려요.주변에 아름다움과 다..

우리몸에 꼭 필요한 요소인 비타민!지금부터 어떤 음식에 어떤 종류의다양한 비타민이 들어있는지 순서대로알아보도록 할게요. 비타민 A 비타민 A가 풍부하게 들어있는 음식에는간, 계란 노른자, 김, 깻잎, 당근 등이 있는데요,특히 동물의 간에는 비타민 A가 엄청 풍부하다는 사실! 피부가 건조해지고 눈이 침침해지거나, 야맹증, 각막 건조증 등비타민 A가 부족하면 찾아올 수 있으니,비타민 A가 함유된 음식들의 섭취도 매우 중요하다고볼 수 있답니다. 비타민 B 비타민 B가 부족하면 뇌의 기능이 떨어지게 되어기억력 감퇴가 발생할 수 있으며,구내염, 빈혈, 신진대사의 기능 저하가 올 수 있으니주의해야 합니다. 육류, 해산물 등에 식물성 비타민 B가 많이들어있으니까요, 꼭 챙겨드시길 바래요. 비타민 C 채소나 과일에..

대한민국에서 대통령이 탄핵되는 과정과 그 결과는헌법과 관련된 법률에 의해 정해져 있으며,실제로 두 차례 대통령 탄핵이 시도된 바 있는데요.이는 대한민국의 정치사에 매우 중요한사건으로 기록되어 있습니다. 이번에 윤석열 대통령 또한 탄핵이가결됨으로, 대한민국 정치사에또 한명의 탄핵 대통령으로 역사에남게 되었는데요.  탄핵으로 인해서 윤석열 전 대통령은즉시 직위를 상실하고 전직 대통령으로서의모든 예우가 박탈되었답니다. 이는 "전직 대통령 예우에 관한 법률"에 따라연금 지급 중단, 경호 및 비서관 지원 불가,사무실 제공 및 병원비 지원 중단 등이포함되며, 대통령 연금 또한 받지 못하게되었죠. 탄핵의 법적 근거 및 절차는대한민국 헌법 제65조에 따라, 대통령을 포함한고위 공무원이 헌법이나 법률을 위반한 경우국회는..